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什么食物可以抗氧化?

患者:女,24歲

病情描述:
我的皮膚不是很好,聽(tīng)說(shuō)吃一些可以抗氧化的食物會(huì )有所改善,有什么食物可以抗氧化?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
番茄就是特別好的抗氧化食物。番茄中含有豐富的茄紅素,而茄紅素的抗氧化能力是維他命c(diǎn)的20倍,可以說(shuō)是抗氧化的超強戰斗力。熟吃可以讓番茄的抗氧化能力更強。
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