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喝豆?jié){有什么好處?

病情描述:
我家早晨的早餐一定會有豆?jié){這類的食物,喝豆?jié){會有什么樣的好處呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
豆?jié){里所含有的蛋白質(zhì)非常的多,可以補(bǔ)充能量。大豆中的維他命B2有助于維持皮膚和頭發(fā)的健康,維他命E促進(jìn)新陳代謝,可以讓你保持水當(dāng)當(dāng)。
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