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女性冬天喝什么茶好

患者:女,17歲

病情描述:
女兒體質(zhì)偏寒,特別是冬天的時(shí)候很難受,冬天喝什么茶對她身體有好處?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

女性冬季適合飲用紅茶、紅棗枸杞茶、生姜紅糖茶、玫瑰花茶等暖身茶飲,也可根據體質(zhì)遵醫囑選擇黃芪當歸茶、桂圓蓮子茶等滋補類(lèi)藥茶。

1、紅茶

紅茶性溫含茶多酚,有助于促進(jìn)血液循環(huán),改善冬季手腳冰涼癥狀,腸胃虛弱者宜飯后飲用。

2、紅棗枸杞茶

紅棗補氣血,枸杞滋肝腎,適合經(jīng)期后或氣血不足女性,糖尿病患者需控制用量。

3、生姜紅糖茶

生姜驅寒暖胃,紅糖補血活血,對風(fēng)寒初期鼻塞畏寒有效,陰虛火旺者不宜長(cháng)期飲用。

4、玫瑰花茶

玫瑰花疏肝解郁,可緩解冬季情緒低落,月經(jīng)量多者經(jīng)期應避免飲用。

冬季飲茶建議避開(kāi)空腹時(shí)段,體質(zhì)偏熱者可搭配菊花金銀花平衡溫補效果,持續不適需咨詢(xún)中醫師辨證調理。

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