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如何吃乳酪減肥效果好?

病情描述:
雖然乳酪中含有一定的脂肪,但是據(jù)說它也有減肥的作用,我想試一試,怎么吃減肥效果好呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
干乳酪的減肥效果不錯。很多減肥食譜都會把乳酪排除在外,因為它含脂肪。不過,它同樣富含蛋白質(zhì),而且易于被身體處理和吸收??梢赃x擇一些較硬的干酪,并控制好食用的份量。與蘋果片一起享用,是一款可口的零食呢。
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