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南瓜的熱量高嗎?

病情描述:
肚子上的贅肉越來(lái)越多了,特別想瘦下去,聽(tīng)說(shuō)吃南瓜比較好,南瓜的熱量高不高呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
南瓜的熱量并不高,每100克瓜肉中只含有22大卡的熱量,而南瓜之所以這么甜,是因為南瓜中的果糖在起作用,而且果糖的含量并不是非常高。
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