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吃什么對(duì)皮膚好?

病情描述:
我的皮膚特別差,總是特別干燥粗糙,吃些什么食物可以改善膚質(zhì)?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
維持皮膚的良好狀態(tài),可食用大豆和扁豆。它們性質(zhì)溫和,關(guān)鍵是還能預(yù)防皮膚晦暗、干燥、粗糙,抵抗皺紋和皮膚松弛,以及發(fā)胖。并且豆類非常低糖,不會(huì)導(dǎo)致血糖的快速上升。
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