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吃面包選擇哪種果醬好？

病情描述:
對(duì)于女性，怎么更好地在早餐時(shí)候選擇面包所夾的果醬呢？
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)血糖波動(dòng)或需控制體重等情況，可以選擇無糖藍(lán)莓醬、低糖草莓醬、純蘋果醬、天然杏醬等果醬，也可以遵醫(yī)囑使用阿卡波糖、二甲雙胍、格列美脲、胰島素等藥物。建議根據(jù)自身健康狀況選擇果醬，糖尿病患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

一、食物

1、無糖藍(lán)莓醬

富含花青素且不含添加糖，適合糖尿病患者和控糖人群，需注意每日攝入量不超過20克。

2、低糖草莓醬

含糖量低于普通果醬，維生素C含量較高，選擇時(shí)注意查看營養(yǎng)成分表中碳水化合物含量。

3、純蘋果醬

未添加蔗糖的天然果醬，膳食纖維含量豐富，腸胃功能較弱者應(yīng)少量食用。

4、天然杏醬

含β-胡蘿卜素和鉀元素，購買時(shí)選擇無防腐劑產(chǎn)品，開封后需冷藏保存。

二、藥物

1、阿卡波糖

α-糖苷酶抑制劑類降糖藥，可延緩碳水化合物分解，需配合飲食控制使用。

2、二甲雙胍

雙胍類口服降糖藥物，能改善胰島素抵抗，腎功能不全者禁用。

3、格列美脲

磺酰脲類促胰島素分泌劑，適用于2型糖尿病，可能出現(xiàn)低血糖反應(yīng)。

4、胰島素

用于1型或重癥2型患者，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量，注射部位脂肪增生需輪換。

選擇果醬時(shí)應(yīng)查看食品標(biāo)簽避免含糖量過高，搭配全麥面包更健康，糖尿病患者需定期監(jiān)測(cè)血糖并遵循醫(yī)囑用藥。

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