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減肥可以吃牛肉嗎?

病情描述:
我的體重已經(jīng)達到了135斤,減肥已經(jīng)兩周了,特別想吃肉,可以吃牛肉嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥是可以吃牛肉的,牛肉的營養(yǎng)價值僅次于兔肉,也是適合于胖人食用的肉類。每100克牛肉含蛋白質20克以上,牛肉蛋白質所含的必需氨基酸較多,而且含脂肪和膽固醇較低,
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