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燕麥片當(dāng)早餐吃有什么好處?

病情描述:
我經(jīng)常把燕麥片當(dāng)成早餐吃,這樣吃燕麥片有什么好處?
共2個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
燕麥片本身就營養(yǎng)豐富,加上燕麥片做早餐主打菜式,一來低卡,二來營養(yǎng)豐富,含維他命B、E、鐵等成分,對推動消化系統(tǒng)很有功效。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以預(yù)防便秘,對于一些腸胃不適或者消化功能不好的人群來說,可以經(jīng)常使用一些燕麥片來幫助自己身體的維護(hù)。另外燕麥中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),可以起到很好的改善血糖作用。在平時生活中,上使用一些燕麥片對小孩健康有很好的保護(hù)作用,可以很好的幫助減少小兒哮喘的發(fā)病率。
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