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吃黑米可以減肥嗎?

患者:女,21歲

病情描述:
減肥之后就有些不太敢吃主食,吃黑米能不能減肥?
共1個(gè)回答
黑米的減肥效果也相當不錯。黑米是一種健康營(yíng)養的食物,使用黑米減肥法雖然體重下降的速度不如蛋白質(zhì)減肥法這么快,但是勝在比較穩定,而且不容易反彈。而且黑米減肥法的安全性比較高,使用期在兩周之內也不會(huì )帶來(lái)任何不適的反應。
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