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清潔口腔衛生可以適量吃西藍花、蘋(píng)果、綠茶、芹菜、酸奶等食物，也可以遵醫囑使用復方氯己定含漱液、西吡氯銨含片、過(guò)氧化氫溶液、甲硝唑口頰片、碘甘油等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

西藍花含有豐富的維生素C和膳食纖維，能夠幫助清除牙齒表面的食物殘渣，促進(jìn)唾液分泌，有助于維持口腔酸堿平衡。蘋(píng)果中的果酸和纖維素可以摩擦牙齒表面，減少牙菌斑堆積，但需注意避免過(guò)量食用酸性物質(zhì)對牙釉質(zhì)的潛在影響。綠茶中的茶多酚具有抑菌作用，能減少口腔內細菌繁殖，尤其對預防齲齒和口臭有一定效果，建議飲用后清水漱口以避免茶漬沉積。

二、食物

芹菜咀嚼時(shí)產(chǎn)生的機械摩擦可清潔牙縫，其高水分含量還能刺激唾液分泌，中和口腔酸性環(huán)境。酸奶富含益生菌可能抑制有害菌生長(cháng)，但應選擇無(wú)糖品種并控制攝入量，避免乳酸和糖分對牙齒的腐蝕作用，食用后建議及時(shí)漱口。

三、藥物

復方氯己定含漱液適用于牙齦炎和口腔潰瘍的輔助治療，能有效抑制多種口腔致病菌，使用時(shí)應避免吞咽且不宜長(cháng)期連續應用。西吡氯銨含片對革蘭氏陽(yáng)性菌有較強殺滅作用，可用于緩解咽炎和牙齦紅腫，可能出現短暫味覺(jué)改變等不良反應。

四、藥物

過(guò)氧化氫溶液通過(guò)氧化作用清除口腔厭氧菌，適用于牙周炎和口腔創(chuàng )面消毒，需稀釋后使用且避免接觸眼瞼。甲硝唑口頰片針對厭氧菌感染引起的牙周膿腫，可能引起胃腸道反應，用藥期間禁止飲酒。

五、藥物

碘甘油能緩解智齒冠周炎和口腔黏膜炎癥，局部涂抹可形成保護膜，碘過(guò)敏者禁用，使用后可能出現短暫刺激感。所有藥物均需嚴格遵循醫囑，不可自行調整用藥方案。

日常應保持早晚刷牙及餐后漱口的習慣，使用牙線(xiàn)清理牙縫，每半年進(jìn)行專(zhuān)業(yè)潔牙?？刂聘咛羌八嵝允澄飻z入，吸煙者需戒煙以減少牙菌斑堆積。出現持續牙齦出血、口腔異味或潰瘍不愈時(shí)，應及時(shí)到口腔科就診排查牙周病、齲齒等器質(zhì)性疾病，避免盲目使用藥物延誤治療。