电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

痛風(fēng)患者哪些蔬菜不能吃?

患者:女,45歲

病情描述:
痛風(fēng)患者飲食不注意的話(huà)就會(huì )發(fā)作,痛風(fēng)患者哪些蔬菜不能吃?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

痛風(fēng)患者應避免食用蘆筍、菠菜、蘑菇、豆芽等高嘌呤蔬菜,可適量選擇西藍花、黃瓜、胡蘿卜、白菜等低嘌呤蔬菜。


1、蘆筍


蘆筍嘌呤含量較高,每100克約含150毫克嘌呤,可能誘發(fā)尿酸升高。建議選擇嫩莖部分焯水后少量食用。


2、菠菜


菠菜草酸與嘌呤雙重含量高,易與尿酸競爭排泄。急性發(fā)作期需嚴格避免,緩解期可焯水后少量食用。


3、蘑菇


干香菇嘌呤含量可達300毫克/100克,鮮品也屬中高嘌呤。建議用杏鮑菇等低嘌呤菌類(lèi)替代。


4、豆芽


黃豆芽嘌呤含量是綠豆芽的3倍,發(fā)芽過(guò)程使嘌呤濃縮??蛇x擇綠豆芽并控制每日攝入量在50克內。


每日蔬菜攝入量建議300-500克,優(yōu)先選擇瓜茄類(lèi),烹飪時(shí)建議先焯水減少嘌呤,同時(shí)保持每日2000毫升飲水促進(jìn)尿酸排泄。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>