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什么食物可以幫助身體排毒？

患者：女，26歲

病情描述:
我聽(tīng)說(shuō)毒素很容易會(huì )在身體內積累下來(lái)，可以吃什么食物來(lái)幫助身體排毒呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現體內毒素蓄積或代謝廢物堆積的情況，可以適量吃西藍花、蘋(píng)果、綠茶、黑木耳等食物，也可以遵醫囑吃谷胱甘肽片、水飛薊素膠囊、復方甘草酸苷片、硫辛酸膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 西藍花

西藍花富含蘿卜硫素，能夠激活肝臟解毒酶活性，促進(jìn)毒素代謝。

2. 蘋(píng)果

蘋(píng)果含果膠和膳食纖維，可吸附腸道內重金屬等有害物質(zhì)并加速排出。

3. 綠茶

綠茶中的茶多酚具有抗氧化作用，能中和自由基并增強肝臟解毒功能。

4. 黑木耳

黑木耳所含植物膠質(zhì)可粘附消化道雜質(zhì)，幫助清除體內殘留毒素。

二、藥物

1. 谷胱甘肽片

谷胱甘肽片作為內源性抗氧化劑，可直接參與肝臟解毒代謝過(guò)程。

2. 水飛薊素膠囊

水飛薊素膠囊通過(guò)穩定肝細胞膜，增強肝臟對有毒物質(zhì)的處理能力。

3. 復方甘草酸苷片

復方甘草酸苷片具有抗炎保肝作用，能減輕毒素對肝臟的損傷。

4. 硫辛酸膠囊

硫辛酸膠囊兼具水溶性和脂溶性，可全面清除體內多種自由基。

日常需保持充足飲水及規律作息，避免高脂高糖飲食，必要時(shí)在醫生指導下進(jìn)行針對性排毒治療。

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