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吃完肉食后喝什么飲料好呢？

患者：女，26歲

病情描述:
我特別喜歡喝飲料，每逢吃完肉之后老喜歡喝一些雪碧之類(lèi)的，但別人說(shuō)這樣不好，那么喝什么好呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

吃完肉食后可以適量飲用綠茶、山楂水、檸檬水、酸奶等飲料，也可以遵醫囑服用復方消化酶膠囊、多潘立酮片、乳酶生片等藥物。建議根據個(gè)人體質(zhì)選擇飲品，胃腸功能較弱者避免空腹飲用酸性飲料。

一、食物

1、綠茶

綠茶含茶多酚可促進(jìn)脂肪分解，飯后飲用幫助消化油膩食物，胃酸過(guò)多者應稀釋飲用。

2、山楂水

山楂中的有機酸能增強胃蛋白酶活性，適合肉食積滯時(shí)飲用，糖尿病患者需控制用量。

3、檸檬水

檸檬酸有助于蛋白質(zhì)消化，溫水沖泡可減少對胃黏膜刺激，牙釉質(zhì)受損者應避免頻繁飲用。

4、酸奶

酸奶含乳酸菌可調節腸道菌群，選擇無(wú)糖酸奶更健康，乳糖不耐受人群建議少量分次飲用。

二、藥物

1、復方消化酶

含胰酶和胃蛋白酶，適用于慢性胰腺炎導致的消化不良，用藥期間需監測糞便性狀變化。

2、多潘立酮

促進(jìn)胃排空藥物，能緩解餐后飽脹感，心律失常患者使用前需評估心電圖。

3、乳酶生

活菌制劑可改善腸道微生態(tài)，不宜與抗生素同服，需用溫水送服保持菌群活性。

餐后飲品溫度以溫熱為宜，避免冰鎮飲料刺激胃腸黏膜，合并慢性疾病者選擇飲品前建議咨詢(xún)營(yíng)養師。

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