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吃什么東西可以敗火呢？

病情描述:
我感到有一些上火，體內積了很多的火。吃些什么東西可以排除體內的火氣呢？
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胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現咽喉腫痛、口舌生瘡等上火癥狀，可以適量吃西瓜、梨、綠豆、苦瓜等食物，也可以遵醫囑吃牛黃解毒片、黃連上清丸、金銀花露、板藍根顆粒等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1.西瓜

西瓜水分充足且性寒，有助于緩解口干舌燥等上火癥狀，脾胃虛寒者需控制攝入量。

2.梨

梨具有生津潤燥功效，對肺熱咳嗽、咽喉干痛有改善作用，建議去皮食用避免刺激胃腸。

3.綠豆

綠豆湯能清熱解毒，適合夏季心火旺盛引發(fā)的煩躁癥狀，煮至開(kāi)花更易消化吸收。

4.苦瓜

苦瓜含苦瓜苷等活性成分，可輔助降低內火，涼拌或清炒能減少營(yíng)養流失。

二、藥物

1.牛黃解毒片

含人工牛黃與黃芩等成分，適用于實(shí)火引起的牙齦腫痛，服藥期間忌辛辣油膩食物。

2.黃連上清丸

含黃連、梔子等清熱藥材，針對頭暈目赤等上焦火盛癥狀，孕婦慎用。

3.金銀花露

金銀花提取物制成，對風(fēng)熱感冒初期咽喉腫痛有效，兒童需減量使用。

4.板藍根顆粒

具抗病毒與消炎作用，適用于病毒性感冒伴隨的火熱癥狀，糖尿病患者選擇無(wú)糖型。

日常需保持充足飲水，避免熬夜及過(guò)量進(jìn)食煎炸食物，癥狀持續或加重應及時(shí)到中醫科或內科就診。

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