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吃什么可以補充蛋白質(zhì)

患者：女，26歲

病情描述:
醫生叮囑我要注意多攝入蛋白質(zhì)，那我吃些什么食物好呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
補充蛋白質(zhì)可以通過(guò)飲食來(lái)達到效果，很多高蛋白的食物都來(lái)源于動(dòng)物，像豬肉、雞肉、魚(yú)、牛奶、干酪、酸奶和雞蛋，這些可以提供人體必須的全部氨基酸。
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