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含維生素C豐富的食物有哪些?

患者:女,36歲

病情描述:
聽(tīng)別人說(shuō)多補充一些維生素C可以美容養顏,哪些食物中含維生素C豐富呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
柚子中的維生素C含量很多,雖然柚子的味道酸甜中帶有略微的苦澀,但是汁水特別豐富,而且還含有大量的維生素C。其所含的天然果膠能降低膽固醇含量,并有助鈣、鐵的吸收,而且能夠和胃化滯、生津解渴。
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