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芒果是能夠起到瘦身效果的食物嗎?

病情描述:
我因為減肥連糖分高的水果都不吃了,芒果是可以起到瘦身效果的水果嗎?
共2個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
芒果是可以瘦身的。芒果是一種非常營養(yǎng)的瘦身水果,它含有豐富的維生素、胡蘿卜素、粗纖維和礦物質(zhì),素有熱帶果王之稱,經(jīng)常吃芒果既健康又減肥。芒果糯米飯是東南亞人民非常喜愛的甜點。首先,我們要準(zhǔn)備的材料有:芒果、糯米、椰汁、椰糖以及少許的食鹽。
謝琪 主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以起到瘦身的作用,芒果含有豐富的維生素胡蘿卜素,而且還可以提高身體的免疫力,可以補充身體內(nèi)的粗纖維和礦物質(zhì),能夠提高人體的免疫力,促進胃腸道蠕動,能夠起到減肥的功效。平常生活中還要做到早睡早起,避免產(chǎn)生焦慮的心理。
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