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喝酥蜜粥對脂溢性脫發(fā)好嗎？

病情描述:
我是油性發(fā)質(zhì)，最近大量脫發(fā)，我擔心會(huì )變成禿頭，喝酥蜜粥可以減少脫發(fā)嗎？
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

喝酥蜜粥對脂溢性脫發(fā)可能有一定幫助，但需結合規范治療。脂溢性脫發(fā)主要與雄激素水平異常、毛囊炎癥、遺傳因素及皮脂分泌過(guò)多有關(guān)，單純飲食調理效果有限。

1、營(yíng)養補充

酥蜜粥含蜂蜜的維生素B族和黑芝麻的鋅元素，有助于改善毛囊微環(huán)境，但無(wú)法替代藥物治療?？膳浜峡诜S生素B6片、胱氨酸片或外用米諾地爾酊。

2、輔助控油

黑芝麻中的亞油酸可能調節皮脂分泌，但需注意酥蜜粥含糖量較高，過(guò)量可能加重頭皮出油。建議同時(shí)使用酮康唑洗劑或二硫化硒洗劑清潔頭皮。

3、毛囊炎癥

蜂蜜具有一定抗炎作用，但對脂溢性皮炎繼發(fā)的毛囊炎效果有限。若伴隨紅腫瘙癢，需就醫使用克林霉素磷酸酯凝膠或復方醋酸地塞米松乳膏。

4、遺傳因素

遺傳性脫發(fā)需早期干預，酥蜜粥不能改變基因表達。中重度脫發(fā)建議在醫生指導下聯(lián)合非那雄胺片或螺內酯片等抗雄激素藥物。

日常需減少高糖高脂飲食，避免熬夜及過(guò)度燙染，每周2-3次頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)，若脫發(fā)持續加重應及時(shí)至皮膚科就診。

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