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每天吃幾個(gè)雞蛋比較合適?

病情描述:
雞蛋的營養(yǎng)很豐富,而且雞蛋是我們家每人每天的必需品,每天吃幾個(gè)雞蛋比較合適?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
正常人群:每天吃1個(gè)雞蛋即可。中老年人:每天吃1個(gè)雞蛋即可。孕婦:對(duì)蛋白質(zhì)的需求量高,每天1—2個(gè)。兒童:每天1—2個(gè)。運(yùn)動(dòng)量大人群:每天1—2個(gè)。血脂異?;颊呋?a href="http://m.deprekin.com/k/6robc5cxkwnkg48.html" target="_blank">肥胖者:每周吃2—4個(gè)雞蛋較為合適。
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