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經(jīng)常吃葡萄干有什么作用?

病情描述:
我喜歡吃葡萄干,每天會抓一小把當(dāng)控制吃,經(jīng)常吃葡萄干有什么作用呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
葡萄干還有很多方面的健康作用。每天攝食相當(dāng)于400卡熱量的葡萄干(就是100克左右),能有效降低血中膽固醇。另外,葡萄干中的纖維素能防止果糖在血液中轉(zhuǎn)化成甘油三酯。葡萄干中含的有白藜蘆醇,還可以有效地防止細(xì)胞惡變或抑制惡性腫瘤的增長。
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