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若希望促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)或輔助調節血脂，可以適量吃燕麥、芹菜、蘋(píng)果、綠茶等食物，也可以遵醫囑吃?shī)W利司他、辛伐他汀、非諾貝特、阿托伐他汀等藥物。建議根據個(gè)體情況調整飲食結構，必要時(shí)在醫生指導下結合藥物干預。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維，可延緩胃排空并吸附腸道內多余脂質(zhì)，適合作為早餐主食替代精制米面。

2、芹菜

芹菜含有大量粗纖維和水分，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，其含有的芹菜素可能幫助調節脂質(zhì)代謝。

3、蘋(píng)果

蘋(píng)果果膠可結合膽固醇排出體外，其多酚類(lèi)物質(zhì)有助于減少脂肪在腸道的吸收。

4、綠茶

綠茶中兒茶素能抑制脂肪合成酶活性，適量飲用可能輔助降低血液甘油三酯水平。

二、藥物

1、奧利司他

胃腸脂肪酶抑制劑，通過(guò)阻斷膳食脂肪分解減少吸收，適用于肥胖癥患者。

2、辛伐他汀

HMG-CoA還原酶抑制劑，主要降低低密度脂蛋白膽固醇，需監測肝功能。

3、非諾貝特

貝特類(lèi)調脂藥，可顯著(zhù)降低血清甘油三酯，服藥期間需配合低脂飲食。

4、阿托伐他汀

強效他汀類(lèi)藥物，適用于高膽固醇血癥，可能引起肌肉酸痛等不良反應。

日常飲食建議增加全谷物和深色蔬菜比例，避免高油高糖食物，長(cháng)期血脂異常者應及時(shí)就醫評估心血管風(fēng)險。