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多吃深海肥魚(yú)有什么好處?

病情描述:
我比較喜歡吃魚(yú),家里也經(jīng)常會(huì)買些深海肥魚(yú)回來(lái)吃,說(shuō)對(duì)身體好,那多吃深海肥魚(yú)有什么好處呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
多吃深海肥魚(yú)好處很多,三文魚(yú)、沙丁魚(yú)和金槍魚(yú)等深海肥魚(yú)同樣也富含歐米伽3脂肪酸,研究表明,多吃深海肥魚(yú)有助保養(yǎng)關(guān)節(jié),降低乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)。
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