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早餐如何搭配才能營(yíng)養均衡?

患者:女,22歲

病情描述:
雖然每天都吃早餐,但是真的不懂得如何搭配才能營(yíng)養均衡?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
合理的飲食通常指的是富含水分和營(yíng)養,應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、芝麻糊、山藥粥等等,然后再配著(zhù)吃些蔬菜、面包、三明治、水果、點(diǎn)心等。
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