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備考的人需要補充什么營養(yǎng)?

病情描述:
女兒馬上高考了,天天都學(xué)習(xí)到很晚,怕她營養(yǎng)跟不上,那備考的人需要補充什么營養(yǎng)呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
備考需要多吃富含蛋白質(zhì)和微量元素,專家指出,可以給孩子吃一些對大腦有補益作用的食品,如前面說的兔肉,還有小米、黃豆、黑豆、核桃、芝麻、蛋黃、河蚌、魚、豬肝、糯米、豌豆苗、竹筍、芝麻醬、蘑菇、花生、動物腦以及牛奶等。
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