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備考的人需要補充什么營(yíng)養？

患者：女，18歲

病情描述:
女兒馬上高考了，天天都學(xué)習到很晚，怕她營(yíng)養跟不上，那備考的人需要補充什么營(yíng)養呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
備考需要多吃富含蛋白質(zhì)和微量元素，專(zhuān)家指出，可以給孩子吃一些對大腦有補益作用的食品，如前面說(shuō)的兔肉，還有小米、黃豆、黑豆、核桃、芝麻、蛋黃、河蚌、魚(yú)、豬肝、糯米、豌豆苗、竹筍、芝麻醬、蘑菇、花生、動(dòng)物腦以及牛奶等。
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