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吃紅棗可以治療貧血嗎?

病情描述:
最近體檢發(fā)現(xiàn)有貧血的癥狀,吃紅棗可以治療貧血嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃紅棗是不能治療貧血的。除了吃血紅素鐵,用補(bǔ)充維生素C的方法來增加非血紅素鐵攝取也是解決缺鐵性貧血的重要措施。但是,紅棗中所含的維生素C并不多,而且它所吃的量只有每天幾顆到十幾顆,所能提供的維生素C還不如吃一盤炒圓白菜或者吃只大番茄。
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