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容易過敏的人多吃什么食物呢？

病情描述:
我女兒是個很容易過敏的人，容易過敏的人多吃什么食物呢？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

容易過敏的人可以適量吃西藍(lán)花、蘋果、鮭魚、燕麥等食物，也可以遵醫(yī)囑吃氯雷他定、西替利嗪、孟魯司特、潑尼松等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含維生素C和抗氧化物質(zhì)，有助于減輕過敏反應(yīng)，增強免疫力。

2、蘋果

蘋果含有豐富的槲皮素，具有抗過敏和抗炎作用，適合過敏體質(zhì)人群食用。

3、鮭魚

鮭魚富含歐米伽3脂肪酸，有助于降低體內(nèi)炎癥反應(yīng)，緩解過敏癥狀。

4、燕麥

燕麥含有豐富的膳食纖維和抗氧化成分，能夠幫助調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，減少過敏發(fā)生。

二、藥物

1、氯雷他定

氯雷他定是一種抗組胺藥物，適用于緩解過敏性鼻炎、蕁麻疹等癥狀。

2、西替利嗪

西替利嗪常用于治療季節(jié)性過敏性鼻炎和慢性蕁麻疹，能夠有效控制過敏反應(yīng)。

3、孟魯司特

孟魯司特是一種白三烯受體拮抗劑，主要用于預(yù)防和治療哮喘及過敏性鼻炎。

4、潑尼松

潑尼松屬于糖皮質(zhì)激素類藥物，適用于嚴(yán)重過敏反應(yīng)和自身免疫性疾病的治療。

過敏體質(zhì)人群應(yīng)避免接觸已知過敏原，保持飲食均衡，適當(dāng)運動增強體質(zhì)，定期復(fù)查過敏原并調(diào)整治療方案。

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