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上班族飲食上如何避免肥胖?

患者:男,49歲

病情描述:
我每天上班都要面對電腦,沒(méi)怎么運動(dòng),飲食如何避免肥胖?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
很多白領(lǐng)一族整天面對電腦,而且久坐不動(dòng),熱能消耗減少,如果每日膳食中攝入過(guò)多的熱能,機體不能利用,會(huì )轉化為脂肪,導致肥胖。所以應控制熱能攝入量,以維持標準體重。
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