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哪些食物能防流感?

患者:女,36歲

病情描述:
最近容易感染流感,我想吃一點(diǎn)防流感的食物進(jìn)行預防,有什么推薦?
共1個(gè)回答
王海燕 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 呼吸內科
給你推薦一些具體的食物,如酸奶是益生菌可以保護腸道。酸奶中含有益生菌,保護腸道,避免致病細菌的產(chǎn)生。紅薯可以增強皮膚抵抗力。雞湯是美味的感冒藥。雞肉在烹飪過(guò)程中釋放出來(lái)的半胱氨酸與治療支氣管炎的藥物乙酰半胱氨酸非常相似,有鹽分的雞湯可以減輕痰多的癥狀,因為它與咳嗽藥的成分很像。蘑菇促進(jìn)白血球抗感染。魚(yú)和貝類(lèi)補硒防病毒,大蒜素抗感染和細菌。食用大蒜可讓感冒發(fā)生幾率降低2/3。
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