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要補(bǔ)血吃紅米有幫助嗎?

病情描述:
我最近有些貧血,想多吃些能補(bǔ)血的食物,請(qǐng)問(wèn)吃紅米有效果嗎?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
紅米含有豐富的淀粉與植物蛋白質(zhì),可補(bǔ)充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營(yíng)養(yǎng)素,其中以鐵質(zhì)最為豐富,故有補(bǔ)血及預(yù)防貧血的功效。
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