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決名子茶的功效有哪些?

病情描述:
決名子泡的茶我很少喝,去朋友家喝了一次,決名子茶的功效有哪些?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

決明子茶具有清肝明目、潤腸通便、降脂降壓等功效,適合用眼過度、便秘及高血壓人群適量飲用。

1、清肝明目

決明子含大黃酚等成分,有助于緩解眼睛干澀、視物模糊,適合長期用眼人群??纱钆滂坭皆鰪娮o眼效果。

2、潤腸通便

其膳食纖維和蒽醌類物質(zhì)能促進腸道蠕動,改善功能性便秘。腹瀉或脾胃虛寒者慎用。

3、降脂降壓

決明子中的植物固醇可抑制膽固醇吸收,輔助調(diào)節(jié)血脂血壓,需配合低鹽低脂飲食。

4、抗氧化

含黃酮類化合物,能清除自由基,延緩衰老。建議每日飲用不超過500毫升,避免空腹飲用。

飲用時建議選擇炒制過的決明子以減少寒性,孕婦、低血壓患者及過敏體質(zhì)者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

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