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臺灣高山茶有什么功效？

患者：女，30歲

病情描述:
去臺灣玩的時(shí)候，嘗試喝了臺灣高山茶，感覺(jué)味道不錯，那它有什么功效呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

臺灣高山茶具有提神醒腦、促進(jìn)消化、抗氧化、調節血脂等功效，適合日常適量飲用。

1、提神醒腦

臺灣高山茶含有咖啡因和茶多酚，能夠刺激中樞神經(jīng)系統，幫助緩解疲勞并增強注意力。

2、促進(jìn)消化

茶中的多酚類(lèi)物質(zhì)有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善消化功能，適合餐后適量飲用。

3、抗氧化

高山茶富含兒茶素等抗氧化成分，能夠清除體內自由基，延緩細胞老化。

4、調節血脂

長(cháng)期適量飲用有助于降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平，對心血管健康有一定益處。

建議根據個(gè)人體質(zhì)適量飲用臺灣高山茶，避免空腹或過(guò)量飲用，特殊人群如孕婦、胃病患者應咨詢(xún)醫生建議。

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