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水果的含糖量高嗎?

病情描述:
我平常都不敢食用含糖量高的食物,水果的含糖量高嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
水果的主要成分是碳水化合物、無(wú)機鹽、膳食纖維、維生素及微量元素,大多數水果雖有甜味,但含糖量低,大多在20%以下(而主食如大米、面條含糖量在70%以上)。
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