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吃雞肉可以保護頭發(fā)嗎?

患者:女,32歲

病情描述:
頭發(fā)比較干枯,而且容易掉,吃雞肉可以幫助保護頭發(fā)嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
雞肉中有一種叫蛋氨酸的物質(zhì),對頭發(fā),皮膚和指甲的健康都很重要。如果缺少它,頭發(fā)就會(huì )變得脆弱,容易分叉,沒(méi)有光澤。所以,要想獲得健康的秀發(fā),每周至少應該吃3次雞肉。除了雞肉,玉米、麥片甚至巧克力也有同樣的功效。
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