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吃芋頭有什么好處?

病情描述:
家里的人都很喜歡吃芋頭,特別是做糖水很好吃,到底吃芋頭有什么好處?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
芋頭蒸炒煮都可以,清甜軟糯,芋頭性平,人人適合吃。它益胃健脾、補(bǔ)中益氣,能很好地緩解食欲不振、渾身無力。芋頭營養(yǎng)豐富,七大營養(yǎng)素基本都齊了。它能增強(qiáng)人體免疫力,特別適合體弱者。同時,它有助于保持肌膚彈性、延緩衰老。
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