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爛的生姜可以吃嗎？

病情描述:
聽說姜含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，對(duì)身體有好處，家里的姜都放爛了，爛的生姜可以吃嗎？
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張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

爛的生姜不可以吃。腐爛的生姜可能含有黃樟素等有害物質(zhì)，食用后可能對(duì)健康造成危害。

生姜在腐爛過程中會(huì)產(chǎn)生黃樟素，這種物質(zhì)可能對(duì)肝臟造成損害。即使將腐爛部分切除，剩余部分也可能受到污染。新鮮生姜表面光滑、質(zhì)地堅(jiān)實(shí)，而腐爛生姜會(huì)出現(xiàn)發(fā)霉、變軟、變色等現(xiàn)象。生姜儲(chǔ)存時(shí)應(yīng)放在陰涼通風(fēng)處，避免潮濕環(huán)境加速腐爛。購(gòu)買生姜時(shí)選擇表皮完整、無破損的個(gè)體，可以延長(zhǎng)保存時(shí)間。

生姜腐爛后不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值下降，還可能引發(fā)胃腸不適。誤食腐爛生姜可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛等癥狀。對(duì)于已經(jīng)發(fā)芽的生姜，雖然可以食用，但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和風(fēng)味會(huì)有所降低。生姜不宜大量囤積，按需購(gòu)買可以保證食材新鮮度。日常烹飪中使用生姜時(shí)，應(yīng)當(dāng)仔細(xì)檢查其新鮮程度，確保食品安全。

建議將生姜存放在干燥環(huán)境中，可以適當(dāng)包裹廚房紙吸收水分。發(fā)現(xiàn)生姜有腐爛跡象應(yīng)及時(shí)丟棄，不要嘗試切除后繼續(xù)食用。日常飲食中注意食材新鮮度，避免因食用變質(zhì)食物導(dǎo)致健康問題。若誤食腐爛生姜后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

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