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有茶垢的杯子喝水好嗎？

病情描述:
我常見叔叔的杯子有褐色的茶垢，他不怎么理會(huì)，有茶垢的杯子喝水好嗎？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

使用有茶垢的杯子喝水可能對(duì)健康產(chǎn)生潛在風(fēng)險(xiǎn)，茶垢主要由茶多酚氧化沉積、礦物質(zhì)殘留、微生物滋生、重金屬析出等因素形成。

1、茶多酚沉積

茶垢中的茶多酚氧化物可能刺激胃腸黏膜，長(zhǎng)期攝入可能引發(fā)消化不良。建議定期用檸檬酸或小蘇打浸泡清洗茶具。

2、礦物質(zhì)殘留

茶水中的鈣鎂等礦物質(zhì)易在杯壁沉積，過量攝入可能增加腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。可使用軟毛刷配合食醋進(jìn)行物理清除。

3、微生物滋生

茶垢縫隙易滋生霉菌和細(xì)菌總數(shù)可能超標(biāo)，導(dǎo)致腹瀉等消化道癥狀。需用沸水煮沸消毒或使用專業(yè)茶具清潔劑。

4、重金屬析出

劣質(zhì)陶瓷杯的釉料可能因茶垢腐蝕析出鉛鎘等重金屬，長(zhǎng)期接觸可能影響造血功能。建議更換符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的食品級(jí)材質(zhì)水杯。

日常建議選擇玻璃、304不銹鋼等易清潔材質(zhì)的杯子，每次使用后及時(shí)清洗并保持干燥，避免茶垢長(zhǎng)期積累。

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