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吃哪些食物可以補充維生素A呢?

患者:女,31歲

病情描述:
自己經(jīng)常會(huì )坐在電腦旁邊,所以想多補充維生素A,吃哪些食物能夠補充呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
建議可以吃含β胡蘿卜素多的食物,比如胡蘿卜、菠菜等綠黃蔬菜,黃色水果、蛋類(lèi)、乳制品等,因為β胡蘿卜素在體內平均有1/6會(huì )轉化成維生素A。
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