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高血糖患者吃苦瓜有哪些好處呢？

患者：女，76歲

病情描述:
奶奶的血糖很高，醫生建議吃點(diǎn)苦瓜比較好，高血糖患者吃苦瓜有哪些好處呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

高血糖患者適量吃苦瓜有助于輔助控糖，苦瓜的主要益處包括調節血糖、改善胰島素敏感性、促進(jìn)代謝和抗氧化，建議搭配藥物治療和飲食管理。

1、調節血糖

苦瓜中的苦瓜皂苷和多肽類(lèi)物質(zhì)具有類(lèi)胰島素作用，能幫助降低餐后血糖波動(dòng)，適合作為高血糖患者的膳食補充。

2、改善胰島素敏感性

苦瓜提取物可增強外周組織對葡萄糖的攝取利用率，減輕胰島素抵抗現象，但需配合規律運動(dòng)才能發(fā)揮更好效果。

3、促進(jìn)代謝

苦瓜富含膳食纖維和鉻元素，能延緩碳水化合物吸收速度，調節脂質(zhì)代謝，對合并血脂異常的患者尤為有益。

4、抗氧化

苦瓜中的維生素C和黃酮類(lèi)化合物可清除自由基，減輕高血糖導致的氧化應激損傷，有助于預防血管并發(fā)癥。

苦瓜宜選擇新鮮嫩果涼拌或清炒，避免高溫久煮破壞活性成分，每日食用量控制在100-150克，同時(shí)監測血糖變化并及時(shí)調整降糖方案。

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