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哪些食物可以預防心臟???

患者:女,35歲

病情描述:
最近考試壓力太大,而且經(jīng)常性心悸,哪些食物可以預防心臟???
共2個(gè)回答
心臟是人體重要的動(dòng)力器官,一旦心臟出了問(wèn)題直接危害到生命安全,所以平時(shí)要特別注意心臟的保護。沙丁魚(yú)一直以來(lái)都是保護心臟最為忠實(shí)的衛士,它之所以可以保護心臟,是由于在沙丁魚(yú)中含有大量的omega—3脂肪酸,以及豐富的鈣質(zhì)與煙酸。燕麥中含有大量的纖維素,并且只含較低的糖分,除了能夠給人體補充能量之外還能保護心臟健康。豆類(lèi)食品中還含有大豆異黃酮,這種物質(zhì)能夠顯著(zhù)的降低ldl水平,由此維護了心臟的健康。
張曉丹 副主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 心血管內科
燕麥可以預防心臟病,燕麥能夠補充身體能量,具有軟化血管和預防心臟病的作用,同時(shí)楊梅也可以預防心臟病,楊梅里面含有纖維素和鐵質(zhì),可以預防動(dòng)脈硬化。除此之外,蘋(píng)果和香蕉對心臟病也有保健作用,心臟病患者在日常生活中盡量不要吃刺激性食物。
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