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喝牛奶有什么好處

患者:女,23歲

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)牛奶喝多了會(huì)上火,這是真的嗎?喝牛奶又對(duì)身體有哪些好處呢?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
牛奶一般不會(huì)上火,喝牛奶對(duì)身體有一定好處,有增進(jìn)食欲、幫助消化、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等好處。牛奶性微寒,常喝牛奶不僅可以滋陰解毒,還可以很好地去火、降火。牛奶還可以補(bǔ)充人體所需要的水分,因此喝牛奶的好處還是很多的,可以每天早上喝一杯牛奶,對(duì)身體是很好的。
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