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吃菜卷心有什么好處?

病情描述:
我家餐桌上經(jīng)常有菜卷心,我想問一下吃菜卷心有什么好處?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)胃腸功能紊亂或維生素缺乏等情況,可以適量吃卷心菜、胡蘿卜、西藍(lán)花、菠菜等食物,也可以遵醫(yī)囑吃復(fù)合維生素片、乳酸菌素片、多潘立酮片、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 卷心菜

卷心菜富含維生素U和膳食纖維,有助于修復(fù)胃腸黏膜并促進(jìn)消化。

2. 胡蘿卜

胡蘿卜含豐富β-胡蘿卜素,可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,幫助維護(hù)黏膜健康。

3. 西藍(lán)花

西藍(lán)花含有硫代葡萄糖苷,具有抗氧化作用,能輔助增強(qiáng)免疫力。

4. 菠菜

菠菜富含鐵元素和葉酸,有助于預(yù)防貧血并參與細(xì)胞代謝。

二、藥物

1. 復(fù)合維生素片

用于糾正維生素缺乏癥,需根據(jù)檢測結(jié)果在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充。

2. 乳酸菌素片

調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,適用于功能性消化不良引起的腹脹。

3. 多潘立酮片

促進(jìn)胃腸動(dòng)力,可緩解胃排空延遲導(dǎo)致的惡心嘔吐癥狀。

4. 鋁碳酸鎂咀嚼片

中和胃酸保護(hù)胃黏膜,適用于胃炎或胃食管反流患者。

日常建議將卷心菜焯水后涼拌以減少草酸攝入,避免與抗凝血藥物同食,出現(xiàn)持續(xù)腹痛或便血需立即就醫(yī)。

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