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橘子吃多了好嗎?

患者:女,25歲

病情描述:
我老婆超愛(ài)吃橘子,要是橘子的季節她每天都會(huì )在不停的吃,橘子吃多了好嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
據研究,每天吃3個(gè)橘子,就能滿(mǎn)足一個(gè)人一天對維生素C的需要量。若食用過(guò)多,過(guò)量攝入維生素C時(shí),體內代謝的草酸會(huì )增多,易引起尿結石、腎結石。另外,多吃對口腔和牙齒有害。
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