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什么蔬菜能溫補陽(yáng)氣呢？

患者：男，25歲

病情描述:
最近去看中醫，醫生說(shuō)要需要補陽(yáng)。請問(wèn)有什么蔬菜是可以溫補陽(yáng)氣的呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現陽(yáng)虛怕冷、手腳冰涼等情況，可以適量吃韭菜、山藥、南瓜、生姜等食物，也可以遵醫囑吃金匱腎氣丸、右歸丸、附子理中丸、鹿茸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 韭菜

韭菜性溫味辛，含有揮發(fā)性硫化物和膳食纖維，具有溫腎助陽(yáng)、促進(jìn)血液循環(huán)的作用。

2. 山藥

山藥性平味甘，富含黏液蛋白和淀粉酶，能補脾益肺、固腎填精，適合脾腎陽(yáng)虛者食用。

3. 南瓜

南瓜性溫味甘，含豐富胡蘿卜素和果膠，可補中益氣、改善虛寒體質(zhì)。

4. 生姜

生姜性微溫味辛，含姜辣素和揮發(fā)油，能溫中止嘔、發(fā)散風(fēng)寒，適合胃寒肢冷者食用。

二、藥物

1. 金匱腎氣丸

由熟地黃、附子等組成，適用于腎陽(yáng)不足引起的腰膝酸軟、小便不利等癥狀。

2. 右歸丸

含肉桂、鹿角膠等成分，主治腎陽(yáng)虧虛導致的畏寒肢冷、陽(yáng)痿早泄等癥。

3. 附子理中丸

以附子、干姜為主藥，針對脾胃虛寒所致的腹痛泄瀉、四肢不溫等癥狀。

4. 鹿茸

為動(dòng)物類(lèi)補陽(yáng)藥，含多種氨基酸和生長(cháng)因子，可改善陽(yáng)虛引起的疲乏無(wú)力。

溫補陽(yáng)氣需長(cháng)期調理，建議搭配適量運動(dòng)如八段錦，避免生冷飲食，陽(yáng)虛嚴重者應定期復查肝腎功能。

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