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姜茶有哪些好處呢?

病情描述:
肚子著涼的時候我就感覺肚子很痛,而且還拉肚子,那喝姜茶有哪些好處呢?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

姜茶具有溫中散寒、緩解惡心、促進消化、增強免疫力等好處,適合風(fēng)寒感冒、胃腸不適等人群適量飲用。

1、溫中散寒

生姜性溫,能驅(qū)散體內(nèi)寒氣,改善手腳冰涼癥狀,適合受涼后飲用。風(fēng)寒感冒初期可搭配紅糖增強效果。

2、緩解惡心

姜辣素能抑制胃腸蠕動異常,減輕孕吐、暈車等惡心癥狀。嚴(yán)重嘔吐需就醫(yī)排除腸梗阻等疾病。

3、促進消化

姜茶刺激消化液分泌,緩解飯后腹脹。慢性胃炎患者應(yīng)避免空腹飲用,可配合山楂增強消食效果。

4、增強免疫

姜酚類物質(zhì)具有抗氧化作用,冬季飲用有助于預(yù)防呼吸道感染。糖尿病患者飲用時建議不加糖。

建議選用新鮮生姜切片煮沸,每日飲用不超過500毫升,胃潰瘍患者及陰虛體質(zhì)者慎用,飲用后出現(xiàn)心悸或胃痛需停用。

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