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老人要經(jīng)常補充營(yíng)養素嗎？

患者：女，63歲

病情描述:
我媽媽平時(shí)吃飯吃的也都還可以，營(yíng)養比較均衡，那老人還需要經(jīng)常地補充營(yíng)養素嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

老年人是否需要經(jīng)常補充營(yíng)養素需根據個(gè)體情況判斷，主要影響因素有飲食結構、消化吸收功能、基礎疾病、藥物使用等。

1、飲食結構

長(cháng)期偏食或飲食單一可能導致維生素D、鈣、維生素B12等缺乏，建議通過(guò)均衡膳食補充，無(wú)須常規服用營(yíng)養補充劑。

2、消化功能

胃腸功能減退會(huì )影響營(yíng)養吸收，如胃酸分泌減少導致鐵、維生素B12吸收障礙，可考慮在醫生指導下使用復合維生素。

3、慢性疾病

糖尿病、高血壓等慢性病可能增加特定營(yíng)養素消耗，如糖尿病患者需注意補充鉻、鎂等微量元素。

4、藥物影響

長(cháng)期服用質(zhì)子泵抑制劑可能影響鎂吸收，使用利尿劑可能導致鉀流失，這類(lèi)情況需遵醫囑進(jìn)行針對性補充。

建議老年人定期進(jìn)行營(yíng)養評估，優(yōu)先通過(guò)天然食物獲取營(yíng)養素，必要時(shí)在臨床營(yíng)養師指導下合理使用膳食補充劑。

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