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運動(dòng)后能喝碳酸飲料嗎?

患者:女,28歲

病情描述:
每次跑步結束后,我都會(huì )感覺(jué)很渴,那運動(dòng)后能喝碳酸飲料嗎?
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
碳酸飲料里的二氧化碳氣體容易使胃部產(chǎn)生飽漲感。在劇烈運動(dòng)之后飲用含碳酸氣的飲料,極易會(huì )引起胃痙攣、嘔吐等消化系統不適癥。
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
不能喝碳酸飲料,運動(dòng)以后喝碳酸飲料有可能會(huì )導致人得胃炎,還會(huì )出現電解質(zhì)紊亂,運動(dòng)以后身體會(huì )出現虛脫的情況,猛一喝碳酸飲料會(huì )導致身體酸堿平衡失調。做完運動(dòng)的時(shí)候可以適當的喝一些溫開(kāi)水,能夠提高人體的免疫力,避免長(cháng)時(shí)間熬夜。
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