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為啥要補(bǔ)充高蛋白的食物?

病情描述:
我由于工作原因很容易疲勞,媽媽說要補(bǔ)充高蛋白的食物,為啥要補(bǔ)充高蛋白的食物?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蛋白食物有很多種,如豆腐、豬牛羊肉、家禽肉、魚類等,可及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)損失的熱量。因?yàn)闊崃肯倪^度也會使人疲勞,所以及時(shí)補(bǔ)充熱量可很快消除疲勞感。
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