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哪些食物可以保護(hù)眼睛呢?

病情描述:
小孩在家很喜歡看電視玩電腦,怕視力會(huì)受影響,那哪些食物可以保護(hù)眼睛呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
富含維生素A、DHA和葉黃素的食品如動(dòng)物肝臟、魚肝油胡蘿卜、菠菜、韭菜以及橘子、柿子等,富含維生素C的食物如青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗等
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