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為什么反復(fù)炸過的油不宜食用?

病情描述:
我知道反復(fù)炸過的油最好不食用,那為什么反復(fù)炸過的油不宜食用?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
反復(fù)炸過的油不宜食用,因?yàn)榉磸?fù)炸過的油其熱能的利用率,只有一般油脂三分之一左右。而食油中的不飽和脂肪經(jīng)過加熱,還會(huì)產(chǎn)生各種有害的聚合物,此物質(zhì)可使人體生長停滯,肝臟腫大。另外,此種油中的維生素脂肪酸均遭破壞。
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